Cada
cor tem uma qualidade física, uma atuação terapêutica e uma característica na personalidade
que influencia diretamente um ou mais chakras.
Para
a prática da meditação com cores, é importante que vocês tenham o conhecimento
de determinados mecanismos. A cor tem uma ação muito forte sobre os centros
talâmicos, localizados no interior do cérebro, dos quais a glândula pineal e o
hipotálamo fazem parte. Esses dois corpos cerebrais influenciam todo o
organismo (secreções hormonais, pressão arterial, trabalho cardíaco, fome,
sede, ciclo do sono e muitos outros). No campo da energia vital, do prāṇa, vai influenciar diretamente um ou
mais chakras, estimulando seus
aspectos biológicos e vitais; por exemplo, a tonicidade do corpo. No campo da
energia psíquica, de manas, vai
influenciar no aspecto emocional e cognitivo, como os padrões de defesa, seus
sistemas de crenças, seu estado de atenção, sua relação com o mundo. A
visualização da cor vai te levar a um mergulho na dinâmica psíquica do chakra em questão, dando uma nova
dimensão às suas características.
Nesta
meditação, iniciamos o processo olhando fixamente para a cor proposta. Em seguida,
interiorizamos a cor através do processo mental e permanecemos com a sua visualização
até o final da meditação. Isto faz com que os chakras que são afetados por ela sejam
estimulados.
Antes
de iniciarmos a meditação propriamente dita, nós vamos fazer alguns exercícios
para soltar o corpo e tornar a mente mais propícia ao processo de concentração.
PRELIMINARES
Então,
vamos lá! Sentado de pernas cruzadas ou numa cadeira, faça movimentos com o tronco. Faça 3 flexões do tronco,
levando a testa na direção do chão e retorne, arqueando o tronco para trás;
faça 3 inclinações do tronco para um lado e para o outro; faça 3 torções do
tronco para um lado e para o outro.
Ok!
Ainda sentado confortavelmente e vamos fazer umas respirações. Inspire
profundamente, segure 1, 2, 3 e solte. Mais uma vez, inspire, prenda 1, 2, 3 e
solte. Uma última vez, inspire, prenda 1, 2, 3 e solte.
Ok!
Um exercício para os olhos. Com os olhos bem abertos, olhe para o alto, olhe
para baixo, olhe para o alto e para baixo, mais uma vez, para o alto e para
baixo. Agora, sem virar o rosto, olhe para a direita e para a esquerda, para a
direita e para a esquerda; uma última, para direita para esquerda. Feche seus
olhos; friccione as mãos uma na outra, leve-as em concha sobre os olhos,
energizando-os; gentilmente massageie seus olhos, encaixando a palma das mãos
sobre eles.
VERMELHO
Posicione
o quadro vermelho, que eu disponibilizei, à sua frente. O ideal é que você abra
esta imagem no computador, porque a imagem é maior e contínua – no celular, não
demora muito, ele apaga. Mas, se não for possível, vai no celular mesmo. Você
pode também usar um tecido ou um papel (cartão) vermelho, desde que não fuja
muito da cor do quadro. Coloque a tela na altura de seus olhos, numa distância
de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Relaxe. Concentre o olhar na cor vermelha e
quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a
visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o vermelho. Quando ela sumir e sua concentração não permitir mais a
sua visualização, abra suavemente seus olhos e fixe o vermelho novamente. Torne
a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em
contato com estados cada vez mais profundos. Permita isso, mas não se
identifique com nenhum pensamento, para que você possa limpar esses registros
que se fixaram em seu subconsciente. Quando conseguir, num processo natural,
tocar a sua Essência, essa cor se transformará num matiz jamais observado e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
vermelho é uma cor quente, forte e que indica sinal de alerta. Ela atua em seu chakra da base, na região do períneo,
entre o ânus e o genital. Ela fortalece, aquece, expande, distribui a energia e
acelera o metabolismo. Estimula a coragem, a perseverança, a bondade, o amor, a
firmeza e a retidão.
Fique
por mais alguns minutos meditando na cor.
LARANJA
Posicione
o quadro laranja, que eu disponibilizei, à sua frente. Como já foi dito no
áudio anterior, o ideal é que você abra esta imagem no computador, porque a
imagem é maior e contínua – no celular, não demora muito, ele apaga. Para que
ele não apague logo, você deve ir em configurações > tela > modo ocioso
> 10 minutos. Mas, se não for possível, vai no celular mesmo. Você pode
também usar um tecido ou um papel (cartão) laranja, desde que não fuja muito da
cor do quadro. Coloque a tela na altura de seus olhos, numa distância de 1 a 2
metros.
Então,
respire suave e profundamente. Relaxe. Concentre o olhar na cor laranja e
quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a
visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o laranja. Quando ela sumir e sua concentração não permitir mais a
sua visualização, abra suavemente seus olhos e fixe o laranja novamente. Torne
a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em
contato com estados cada vez mais profundos. Permita isso, mas não se
identifique com nenhum pensamento, para que você possa limpar esses registros
que se fixaram em seu subconsciente. Quando conseguir, num processo natural,
tocar a sua Essência, essa cor se transformará num matiz jamais observado e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
laranja é uma cor robusta, vital, criativa e que produz a desaglutinação. Ela
atua em seu chakra sacral ou sexual,
na região da bacia, entre o púbis e o osso sacral. Ela expele, elimina,
descongestiona, libera, remove, extrai e desintegra, sendo considerada laxativa
e tonifica o metabolismo. Estimula a pureza e a santidade, e por isso, ela
pacifica.
Fique
por mais alguns minutos meditando na cor.
AMARELO
Posicione
o quadro amarelo disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem abdominal – inspire,
expandindo o abdômen para frente e expire, recolhendo seu abdômen o máximo
possível. Torne esta respiração bem suave e natural. Relaxe. Concentre o olhar
na cor amarela e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e
passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o amarelo. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro amarelo novamente.
Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando
em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se
no amarelo e feche-os novamente. Permita que essa intermitência aconteça
naturalmente. Mas, não se identifique com nenhum pensamento que surja, para que
você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Num
dado momento durante esta prática ou em práticas mais a frente, de forma
natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais
observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
amarelo é uma cor vibrante, ativa, quente, expansiva e que produz um estado
alcalino no organismo. Ela atua em seu chakra
umbilical ou plexo solar, na região do abdômen, logo acima do umbigo. Ela
estimula, precipita, assimila, agrega e consolida, sendo considerada
cicatrizante e reparadora. Desenvolve a sabedoria e o discernimento, e por
isso, ela propicia a não-violência e o julgamento correto.
Fique
por mais alguns minutos meditando na cor.
VERDE
Posicione
o quadro verde disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem torácica – inspire,
expandindo o tórax para cima e expire, relaxando seu tórax o máximo possível. Torne
esta respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber os batimentos de
seu coração, bombeando o sangue para todo o seu corpo. Concentre o olhar na cor
verde e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a
visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o verde. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro verde novamente.
Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando
em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se
no verde e feche-os novamente. Permita que essa intermitência aconteça
naturalmente. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que
você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Num
dado momento desta prática ou em práticas mais a frente, de forma natural, você
tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
verde é uma cor neutra, harmônica, morna e que produz um estado de fluidez no
organismo. Ela atua em seu chakra
cardíaco, na região do centro do tórax, a frente do osso esterno. Ela digere,
decompõe, descongestiona, desintoxica, desinfeta e dissolve. A cor verde
desperta a humildade, o desapego, a generosidade e a bondade, e por clarear a
mente, nos induz a compreender os fatos e as pessoas, indicando o caminho para
a compaixão.
Fique
por mais alguns minutos meditando na cor.
AZUL
Posicione
o quadro azul disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar
pelas narinas e garganta, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar
na cor azul e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e
passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o azul. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro azul novamente. Torne
a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em
contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no
azul novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa intermitência
aconteça naturalmente. Periodicamente abra seus olhos, olhe a cor azul e
feche-os. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que você
possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Em algum
momento desta prática, ou em práticas mais a frente, de forma natural, você
tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
azul é uma cor refrescante e que suaviza todo o organismo. Ela atua em seu chakra da garganta. Ela tem uma
aplicação purificadora, calmante, anti-inflamatória, inibidora e anestésica. A
cor azul promove a fé, a confiança, a espontaneidade, a pacificação, a
tranquilidade e o equilíbrio, propiciando a autenticidade, a verdade, a clareza
mental e o discernimento.
Fique
por mais alguns minutos meditando na cor.
ANIL
Posicione
o quadro anil disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar
pelas narinas e garganta, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar
na cor anil e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e
passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o anil. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro anil novamente. Torne
a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em
contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no
anil novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa intermitência
aconteça naturalmente. Periodicamente abra seus olhos, olhe a cor anil e
feche-os. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que você
possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Em algum
momento desta prática, ou em práticas mais a frente, de forma natural, você
tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
anil é uma cor fria e paralisante, no sentido de bloquear energias. Ela atua em
seu chakra frontal. Ela tem uma
aplicação protetora, neutralizante, que centraliza no foco e mantém a
concentração, podendo ser hipnótica, ou mesmo narcótica. A cor anil promove a devoção,
a lealdade, a benevolência, a integridade, nos levando a um idealismo e a um estado
de transe altamente inspirador, um estado psíquico alterado, onde nós nos
abrimos para a intuição e percepções profundas.
VIOLETA
Posicione
o quadro violeta disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar
pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor
violeta e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a
visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o violeta. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro violeta novamente.
Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados
cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no violeta novamente. Em
seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente.
De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor violeta e feche-os. Não
se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses
registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática,
ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa
cor se transformará num violeta jamais observado, e penetrará em todo seu
corpo. Você será a própria cor.
O
violeta é uma cor etérea que acalma e, ao mesmo tempo fortalece. Ela atua em
seu chakra coronário. Ela tem uma
aplicação regeneradora, germicida, sublimadora, além de potencializar,
amplificar e multiplicar o efeito das outras cores. A cor violeta promove o altruísmo,
sublimar as crises de crescimento espiritual, o sacrifício, a espiritualidade e
o amor universal e incondicional, criando um canal entre o plano físico e o
espiritual de luz dos grandes santos e iniciados.
Mantenha-se
neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o
término do áudio.
TURQUESA
Posicione
o quadro turquesa disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de
seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar
pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor
turquesa e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe
a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o turquesa. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro turquesa novamente.
Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados
cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no turquesa novamente.
Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça
naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor
turquesa e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim,
você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum
momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a
sua Essência e essa cor se transformará num turquesa jamais observado, e penetrará
em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
turquesa é uma cor fria e que produz calma. Ele atua em seu chakra da garganta e da nuca. Ele tem
uma aplicação regeneradora, calmante, repousante e que equilibra as funções
cerebelares e do tronco cerebral. A cor turquesa promove a clareza de pensamento,
o poder da palavra e atitudes coordenadas.
Mantenha-se
neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o
término do áudio.
MAGENTA
Posicione
o quadro magenta disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus
olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar
pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor magenta
e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a
visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto
visualiza o magenta. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua
visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro magenta novamente.
Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados
cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no magenta novamente. Em
seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente.
De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor magenta e feche-os. Não
se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses
registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática,
ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa
cor se transformará num magenta jamais observado, e penetrará em todo seu
corpo. Você será a própria cor.
O
magenta é uma cor de harmonia e fluidez. Ele atua em seu chakra cardíaco dorsal, situado entre as escápulas. Ele tem uma
aplicação pacificadora, integradora, purificadora dos pulmões e que desperta alegria,
perdão e amor. A cor magenta promove nobreza de espírito, amorosidade,
generosidade, pureza e veracidade em nossas atitudes.
Mantenha-se
neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o
término do áudio.
VERDE LIMÃO
Posicione
o quadro verde limão disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de
seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o
tórax, criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda
do tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar
na cor verde limão e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus
olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres
enquanto visualiza o verde limão. Quando a cor sumir e sua concentração não
permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o
quadro novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando
em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no
verde limão novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa
alternância aconteça naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus
olhos, olhe a cor e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que
afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu
subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de
forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num brilho
jamais observado, penetrando em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
verde limão é uma cor ativadora e cria uma sinergia entre os órgãos
(fígado/vesícula, baço/pâncreas, estômago/intestino delgado, rim/bexiga). Ele
atua em seus chakras do cinturão
diafragmático (hepático, esplênico, renais, umbilical e lombar). Ele tem uma
aplicação unificadora, tônica, estimulante cerebral, além de antisséptica,
antiácida, expectorante e laxativa. A cor verde limão promove o sentimento de unidade,
fraternidade e de pertencimento a este mundo físico.
Mantenha-se
neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o
término do áudio.
ROSA SALMÃO
Posicione
o quadro rosa salmão disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de
seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire,
expandindo o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o
tórax, criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne
sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda
do tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar
na cor rosa salmão e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus
olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres
enquanto visualiza o rosa salmão. Quando a cor sumir e sua concentração não
permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o
quadro novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando
em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no
rosa salmão novamente. Em seguida torne a fecha-los. Faça essa alternância com
naturalidade. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor e
feche-os. Não se apegue aos pensamentos que afloram, limpando esses registros
instalados em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas
práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor brilhará
intensamente, penetrando em todo seu corpo. Você será a própria cor.
O
rosa salmão é uma cor suave, doce e de grande penetração, agindo em cada célula
de seu corpo, através de todos os canais físicos e etéreos. Ele atua em seu chakra do coração, estimulando o pulso
eletromagnético do coração e sua força muscular. Ele tem uma aplicação estimuladora,
atrativa, expansiva, além de purificadora, gerando bem-estar e conforto. A cor rosa
salmão promove um intenso sentimento de amizade, fortalecendo as relações e desenvolvendo
o amor incondicional.
Mantenha-se
neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o
término do áudio.
DOURADO
Posicione
o quadro com vários tons de dourado disponibilizado à sua frente. Coloque a
tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2
metros.
Então,
respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo
o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o tórax,
criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne sua
respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda do
tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na
cor dourada mais abaixo (a mais escura) e quando ela estiver bem firme em sua
mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos
livres enquanto visualiza o dourado. Quando a cor sumir e sua concentração não
permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o tom
de dourado logo acima do anterior. Torne a fechar seus olhos e continue o
processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus
olhos, concentre-se no dourado, subindo mais uma faixa novamente. Em seguida
torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente, subindo
um tom a cada vez que abrir os olhos, até alcançar a faixa mais clara. Vá
devagar! De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor e feche-os.
Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses
registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática,
ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e esses tons
de dourado se transformarão num brilho jamais observado, penetrando em todo seu
corpo. Você será a própria cor.
O
dourado é uma cor marcante e que faz tanto a ancoragem da energia cósmica como
a sublimação da energia terrena, através da coluna vertebral, conforme ela vai
se movimentando ao longo da coluna. O dourado atua em todos os chakras, mas principalmente nos centros
coronário, cardíaco e umbilical, além de nutrir toda a coluna vertebral. Ele
tem uma aplicação de enraizamento da energia cósmica, em seus tons mais escuros,
como de sutilização da energia terrena, em seus tons mais claros. Por esta
razão, a cor dourada promove a sabedoria e a iluminação. Ela representa o ouro,
tanto da terra como do céu.
Abra
seus olhos e visualize todo o conjunto de tons dourados. Imagine que cada tom
energiza um chakra, desde a raiz até
a coroa, fluindo ao longo da coluna vertebral. Mantenha-se neste estado de
meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.
Namaste.
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