ETERNO MONÓLOGO

No meio da vida agitada e frenética da cidade, no meio dos urbanoides seres que vão “de-lá-pra-cá” e de “de-cá-pra-lá”, na tentativa de suprir suas vidas, deixando que a mecanicidade tome conta delas, existe alguém a bater, a pulsar incessantemente, querendo chamá-las e dizer que existe.  Mas poucos Lhe dão atenção e a maioria nem sente a Sua presença, pois, ingenuamente, pensam que está lá fora, em lugares inacessíveis.

Mas Ele, que é pleno de esperança, persevera a pulsar como quem diz:

— Hei! Estou aqui! Pare! Pare um pouco! Se acalme! Não olhe tão longe! Estou tão perto!

E os urbanoides seres agitados, sem tempo, enrijecidos e ingênuos continuam sem parar, a fugir da sua realidade, muitas vezes sem saber que foge.  E continuam a procurar por fora.  Angustiados, sem nada entender, vão os urbanoides seres da vida a vagar sem objetivos; a dar explicações em vão daquilo que não sabem e que não veem.

Mas Ele não descansa.  Está sempre cheio de amor.  Firme e perseverante a pulsar e mostrar a Sua obra da vida, como quem diz:

— Não olhe tão longe! Não olhe por fora! Olhe por dentro, pois Eu estou dentro! Estou dentro de tudo! Dentro da terra, das águas, das plantas, dos animais e até dentro de você mesmo! Exatamente! Porque não! Você faz parte da natureza! E Eu estou dentro de tudo que há na natureza! Pare de pensar que é o maior! Deixe esse seu narcisismo de lado! Relaxe! Já que não quer olhar para dentro de sua própria natureza e Me ver, ao menos olhe para dentro de uma planta, por exemplo! Olhe para dentro da cor que ela transmite, mas olhe para dentro de seu brilho e lá estou Eu a pulsar... Veja como Eu sou por dentro da folha, flores e frutos! Veja a Minha variedade nas formas! Assim sou Eu dentro de você, em cada órgão, músculo, osso e veia; em seus pensamentos, sentimentos, emoções e sensações... Assim Me manifesto... Assim Me faço presente, potente e ciente em tudo.

E Ele continua:

— Portanto, sinta a Minha presença no alimento que ingere, no ar que respira, no som que escuta, nas palavras que diz, nas tarefas que faz. Sinta a unidade da vida que em Mim existe. Sinta a harmonia, o equilíbrio e a união que há nas várias formas na qual Me manifesto... Sinta a unidade que há dentro da diversidade, e não separe nada... Não se exclua! Pense, sinta e viva com os outros... O individualismo é apenas um passo no caminho; um período de transição. Não pare nele! Cresça! Evolua! Viva a vida e não se deixe enrijecer pelas contingências que a convivência urbana impõe! Não permita que a vida, que é tão preciosa, escape por entre seus dedos! Viva cada momento como se fosse único e eterno.

E os urbanoides seres agitados, sem tempo, enrijecidos e ingênuos, vão pouco a pouco parando, refletindo e se encontrando.

E Ele, que é pleno de esperança, não se cansa de pulsar, pulsar, pulsar...

(“Em Busca da Luz”, Roberto Nogueira)

Continuamente estamos com a Voz Divina a nos chamar para o caminho da luz.  Mas, devido aos condicionamentos criados pelo egocentrismo da ignorância de si mesmo, nos afastamos do núcleo divino.  Preocupados com a efêmera conquista terrena deixamos que a mecanicidade nos absorva, sem notar que uma Presença de Luz pulsa dentro de nós.  Olhamos para fora, vagamos sem o objetivo de crescermos em espírito, explicamos em vão o que não vemos, nem tampouco sabemos.  Narcisistas de “caderninho”, não percebemos o contraste das cores, a fragrância das flores, o canto dos pássaros – o movimento da natureza.  Não nos conscientizamos de que é o Criador que está ali a pulsar incessantemente.  Portanto, pare!  Respire!  Sinta!  Repare que seu coração bate e te mantém a vida por causa Dele, o Criador.  Não se exclua da Vida Maior.  Relacione-se com tudo que há entre o Céu e a Terra.  Não se torne o cancro da sociedade!  Não permita que a vida divina, que é tão preciosa, escape por entre seus dedos!  Viva cada momento como se fosse único e eterno!  Porque Ele, que é pleno de esperança, não se cansa de pulsar, pulsar, pulsar...

Este é o eterno monólogo que, aos poucos, vai retirando as pessoas da ignorância e fazendo com que elas reconheçam o poder, a glória, a bem-aventurança do Criador; aquele que todos nós devemos reverenciar a cada dia, a cada hora, a cada minuto, a cada instante; aquele a quem nós devemos nos curvar, nos dobrar e aceitar a tudo que acontece na vida da gente como um presente que chega para nos educar, para nos dar consciência cada vez mais ampla, e que somos apenas um raio, uma fagulha da criação, uma centelha do divino.

Então, feche seus olhos por um tempo. Respire e tente perceber tudo que está a sua volta, tente perceber tudo que está em contato com sua pele, sua roupa, o chão a cadeira. Tente perceber seus pensamentos. Não embarque neles, apenas perceba. Perceba o movimento interno de seu corpo, de sua respiração, seu ritmo respiratório, seu coração, o ritmo cardíaco, os vasos que se enchem e se esvaziam, o fluxo do sangue por suas artérias e veias. Tudo isso está conectado ao fluxo dos seus pensamentos. Sinta a vida... a vida que sustenta seu corpo físico, seus órgãos, aparelhos e sistemas orgânicos, suas células e tudo mais que faz parte de seu corpo. Sinta a vida em sua mente, em seus pensamentos, em seus sentimentos que se expressam como emoções. Sinta a vida que sustenta o seu Ser – o Ser espiritual, o Ser divino, esse Ser que te dá essa particularidade, mas que faz parte da vida da Suprema Inteligência. A Suprema Inteligência nos fez semelhante à Ela. O Criador é o poder maior e nós somos os seus raios de ação. Deus age através de nós. Nós somos Deus em ação.

Namaste.

CAPTAÇÃO DA ENERGIA SOLAR

A finalidade desta prática é aumentar o potencial energético, recompor a aura e fechar o campo contra energias intrusas. Principalmente o cinturão energético do diafragma, formado pelos centros energéticos do fígado, baço e dos rins.

Escolha um local que tenha contato com a natureza ou dentro de casa em local arejado, este exercício deve ser feito logo após a higiene matinal e antes do desjejum. Quando não for possível praticar ao nascer do Sol, por decorrência dos horários impostos pela profissão ou demais circunstâncias, deve-se então estabelecer o compromisso de fazê-lo logo ao levantar-se, qualquer que seja a hora.

Fique de frente para o Sol (voltado para o leste) num lugar tranquilo e agradável, entrando em harmonia com esta força cósmica.  Com as mãos espalmadas à frente na direção do Sol, à altura da cabeça (figura 1), inale pelas narinas a energia divina da vida.  Ao absorver o ar, formule a ideia de que está atraindo o prāṇa para dentro de si e diga mentalmente a seguinte afirmação: “Eu amo a respiração porque ela me traz a retidão, a paz, a não-violência, o amor e a verdade”.

Com os pulmões cheios, pense que o prāṇa absorvido está sendo levado para todas as células de seus corpos físico e sutil, revitalizando-os.  A seguir, solte o ar pelas narinas, imaginando que as toxinas orgânicas e psíquicas estão sendo expelidas.  Inale e exale desta forma por quanto tempo quiser.

Depois, curvando os ombros para frente ligeiramente, cruze os braços em forma de “X”, cuidando para que os dedos da mão direita toquem o ombro esquerdo e os da mão esquerda, o ombro direito, com o braço esquerdo por cima do direito (figura 2).  Este movimento de cruzar os braços deve ser feito lentamente, imaginando que o Sol vai se aproximando, enquanto reduz de tamanho até se alojar em seu plexo solar.

Em seguida, faça com que este Sol cresça até tomar todo seu corpo, envolvendo-o. Fique assim por alguns minutos.  Terminando, fique de pé normalmente e diga mentalmente três vezes a seguinte afirmação: “No meu corpo só quem manda sou eu”.

A COR NA MEDITAÇÃO

Cada cor tem uma qualidade física, uma atuação terapêutica e uma característica na personalidade que influencia diretamente um ou mais chakras.

Para a prática da meditação com cores, é importante que vocês tenham o conhecimento de determinados mecanismos. A cor tem uma ação muito forte sobre os centros talâmicos, localizados no interior do cérebro, dos quais a glândula pineal e o hipotálamo fazem parte. Esses dois corpos cerebrais influenciam todo o organismo (secreções hormonais, pressão arterial, trabalho cardíaco, fome, sede, ciclo do sono e muitos outros). No campo da energia vital, do prāṇa, vai influenciar diretamente um ou mais chakras, estimulando seus aspectos biológicos e vitais; por exemplo, a tonicidade do corpo. No campo da energia psíquica, de manas, vai influenciar no aspecto emocional e cognitivo, como os padrões de defesa, seus sistemas de crenças, seu estado de atenção, sua relação com o mundo. A visualização da cor vai te levar a um mergulho na dinâmica psíquica do chakra em questão, dando uma nova dimensão às suas características.

Nesta meditação, iniciamos o processo olhando fixamente para a cor proposta. Em seguida, interiorizamos a cor através do processo mental e permanecemos com a sua visualização até o final da meditação. Isto faz com que os chakras que são afetados por ela sejam estimulados.

Antes de iniciarmos a meditação propriamente dita, nós vamos fazer alguns exercícios para soltar o corpo e tornar a mente mais propícia ao processo de concentração.

PRELIMINARES

Então, vamos lá! Sentado de pernas cruzadas ou numa cadeira, faça movimentos com o tronco. Faça 3 flexões do tronco, levando a testa na direção do chão e retorne, arqueando o tronco para trás; faça 3 inclinações do tronco para um lado e para o outro; faça 3 torções do tronco para um lado e para o outro.

Ok! Ainda sentado confortavelmente e vamos fazer umas respirações. Inspire profundamente, segure 1, 2, 3 e solte. Mais uma vez, inspire, prenda 1, 2, 3 e solte. Uma última vez, inspire, prenda 1, 2, 3 e solte.

Ok! Um exercício para os olhos. Com os olhos bem abertos, olhe para o alto, olhe para baixo, olhe para o alto e para baixo, mais uma vez, para o alto e para baixo. Agora, sem virar o rosto, olhe para a direita e para a esquerda, para a direita e para a esquerda; uma última, para direita para esquerda. Feche seus olhos; friccione as mãos uma na outra, leve-as em concha sobre os olhos, energizando-os; gentilmente massageie seus olhos, encaixando a palma das mãos sobre eles.

VERMELHO

Posicione o quadro vermelho, que eu disponibilizei, à sua frente. O ideal é que você abra esta imagem no computador, porque a imagem é maior e contínua – no celular, não demora muito, ele apaga. Mas, se não for possível, vai no celular mesmo. Você pode também usar um tecido ou um papel (cartão) vermelho, desde que não fuja muito da cor do quadro. Coloque a tela na altura de seus olhos, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Relaxe. Concentre o olhar na cor vermelha e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o vermelho. Quando ela sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e fixe o vermelho novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Permita isso, mas não se identifique com nenhum pensamento, para que você possa limpar esses registros que se fixaram em seu subconsciente. Quando conseguir, num processo natural, tocar a sua Essência, essa cor se transformará num matiz jamais observado e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O vermelho é uma cor quente, forte e que indica sinal de alerta. Ela atua em seu chakra da base, na região do períneo, entre o ânus e o genital. Ela fortalece, aquece, expande, distribui a energia e acelera o metabolismo. Estimula a coragem, a perseverança, a bondade, o amor, a firmeza e a retidão.

Fique por mais alguns minutos meditando na cor.

LARANJA

Posicione o quadro laranja, que eu disponibilizei, à sua frente. Como já foi dito no áudio anterior, o ideal é que você abra esta imagem no computador, porque a imagem é maior e contínua – no celular, não demora muito, ele apaga. Para que ele não apague logo, você deve ir em configurações > tela > modo ocioso > 10 minutos. Mas, se não for possível, vai no celular mesmo. Você pode também usar um tecido ou um papel (cartão) laranja, desde que não fuja muito da cor do quadro. Coloque a tela na altura de seus olhos, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Relaxe. Concentre o olhar na cor laranja e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o laranja. Quando ela sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e fixe o laranja novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Permita isso, mas não se identifique com nenhum pensamento, para que você possa limpar esses registros que se fixaram em seu subconsciente. Quando conseguir, num processo natural, tocar a sua Essência, essa cor se transformará num matiz jamais observado e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O laranja é uma cor robusta, vital, criativa e que produz a desaglutinação. Ela atua em seu chakra sacral ou sexual, na região da bacia, entre o púbis e o osso sacral. Ela expele, elimina, descongestiona, libera, remove, extrai e desintegra, sendo considerada laxativa e tonifica o metabolismo. Estimula a pureza e a santidade, e por isso, ela pacifica.

Fique por mais alguns minutos meditando na cor.

AMARELO

Posicione o quadro amarelo disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem abdominal – inspire, expandindo o abdômen para frente e expire, recolhendo seu abdômen o máximo possível. Torne esta respiração bem suave e natural. Relaxe. Concentre o olhar na cor amarela e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o amarelo. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro amarelo novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no amarelo e feche-os novamente. Permita que essa intermitência aconteça naturalmente. Mas, não se identifique com nenhum pensamento que surja, para que você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Num dado momento durante esta prática ou em práticas mais a frente, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O amarelo é uma cor vibrante, ativa, quente, expansiva e que produz um estado alcalino no organismo. Ela atua em seu chakra umbilical ou plexo solar, na região do abdômen, logo acima do umbigo. Ela estimula, precipita, assimila, agrega e consolida, sendo considerada cicatrizante e reparadora. Desenvolve a sabedoria e o discernimento, e por isso, ela propicia a não-violência e o julgamento correto.

Fique por mais alguns minutos meditando na cor.

VERDE

Posicione o quadro verde disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem torácica – inspire, expandindo o tórax para cima e expire, relaxando seu tórax o máximo possível. Torne esta respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber os batimentos de seu coração, bombeando o sangue para todo o seu corpo. Concentre o olhar na cor verde e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o verde. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro verde novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no verde e feche-os novamente. Permita que essa intermitência aconteça naturalmente. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Num dado momento desta prática ou em práticas mais a frente, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O verde é uma cor neutra, harmônica, morna e que produz um estado de fluidez no organismo. Ela atua em seu chakra cardíaco, na região do centro do tórax, a frente do osso esterno. Ela digere, decompõe, descongestiona, desintoxica, desinfeta e dissolve. A cor verde desperta a humildade, o desapego, a generosidade e a bondade, e por clarear a mente, nos induz a compreender os fatos e as pessoas, indicando o caminho para a compaixão.

Fique por mais alguns minutos meditando na cor.

AZUL

Posicione o quadro azul disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar pelas narinas e garganta, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor azul e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o azul. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro azul novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no azul novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa intermitência aconteça naturalmente. Periodicamente abra seus olhos, olhe a cor azul e feche-os. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou em práticas mais a frente, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O azul é uma cor refrescante e que suaviza todo o organismo. Ela atua em seu chakra da garganta. Ela tem uma aplicação purificadora, calmante, anti-inflamatória, inibidora e anestésica. A cor azul promove a fé, a confiança, a espontaneidade, a pacificação, a tranquilidade e o equilíbrio, propiciando a autenticidade, a verdade, a clareza mental e o discernimento.

Fique por mais alguns minutos meditando na cor.

ANIL

Posicione o quadro anil disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar pelas narinas e garganta, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor anil e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o anil. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro anil novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Desta forma, você vai entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no anil novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa intermitência aconteça naturalmente. Periodicamente abra seus olhos, olhe a cor anil e feche-os. Mas, não se identifique com os pensamentos que surjam, para que você possa limpar esses registros que se acomodaram em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou em práticas mais a frente, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num matiz jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O anil é uma cor fria e paralisante, no sentido de bloquear energias. Ela atua em seu chakra frontal. Ela tem uma aplicação protetora, neutralizante, que centraliza no foco e mantém a concentração, podendo ser hipnótica, ou mesmo narcótica. A cor anil promove a devoção, a lealdade, a benevolência, a integridade, nos levando a um idealismo e a um estado de transe altamente inspirador, um estado psíquico alterado, onde nós nos abrimos para a intuição e percepções profundas.

VIOLETA

Posicione o quadro violeta disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor violeta e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o violeta. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro violeta novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no violeta novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor violeta e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num violeta jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O violeta é uma cor etérea que acalma e, ao mesmo tempo fortalece. Ela atua em seu chakra coronário. Ela tem uma aplicação regeneradora, germicida, sublimadora, além de potencializar, amplificar e multiplicar o efeito das outras cores. A cor violeta promove o altruísmo, sublimar as crises de crescimento espiritual, o sacrifício, a espiritualidade e o amor universal e incondicional, criando um canal entre o plano físico e o espiritual de luz dos grandes santos e iniciados.

Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

TURQUESA

Posicione o quadro turquesa disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor turquesa e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o turquesa. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro turquesa novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no turquesa novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor turquesa e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num turquesa jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O turquesa é uma cor fria e que produz calma. Ele atua em seu chakra da garganta e da nuca. Ele tem uma aplicação regeneradora, calmante, repousante e que equilibra as funções cerebelares e do tronco cerebral. A cor turquesa promove a clareza de pensamento, o poder da palavra e atitudes coordenadas.

Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

MAGENTA

Posicione o quadro magenta disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e o tórax, e expire, relaxando as costelas e o abdômen. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber a passagem do ar pelas narinas, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor magenta e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o magenta. Quando sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro magenta novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no magenta novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor magenta e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num magenta jamais observado, e penetrará em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O magenta é uma cor de harmonia e fluidez. Ele atua em seu chakra cardíaco dorsal, situado entre as escápulas. Ele tem uma aplicação pacificadora, integradora, purificadora dos pulmões e que desperta alegria, perdão e amor. A cor magenta promove nobreza de espírito, amorosidade, generosidade, pureza e veracidade em nossas atitudes.

Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

VERDE LIMÃO

Posicione o quadro verde limão disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o tórax, criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda do tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor verde limão e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o verde limão. Quando a cor sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no verde limão novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor se transformará num brilho jamais observado, penetrando em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O verde limão é uma cor ativadora e cria uma sinergia entre os órgãos (fígado/vesícula, baço/pâncreas, estômago/intestino delgado, rim/bexiga). Ele atua em seus chakras do cinturão diafragmático (hepático, esplênico, renais, umbilical e lombar). Ele tem uma aplicação unificadora, tônica, estimulante cerebral, além de antisséptica, antiácida, expectorante e laxativa. A cor verde limão promove o sentimento de unidade, fraternidade e de pertencimento a este mundo físico.

Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

ROSA SALMÃO

Posicione o quadro rosa salmão disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o tórax, criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda do tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor rosa salmão e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o rosa salmão. Quando a cor sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o quadro novamente. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no rosa salmão novamente. Em seguida torne a fecha-los. Faça essa alternância com naturalidade. De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor e feche-os. Não se apegue aos pensamentos que afloram, limpando esses registros instalados em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e essa cor brilhará intensamente, penetrando em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O rosa salmão é uma cor suave, doce e de grande penetração, agindo em cada célula de seu corpo, através de todos os canais físicos e etéreos. Ele atua em seu chakra do coração, estimulando o pulso eletromagnético do coração e sua força muscular. Ele tem uma aplicação estimuladora, atrativa, expansiva, além de purificadora, gerando bem-estar e conforto. A cor rosa salmão promove um intenso sentimento de amizade, fortalecendo as relações e desenvolvendo o amor incondicional.

Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

DOURADO

Posicione o quadro com vários tons de dourado disponibilizado à sua frente. Coloque a tela na altura de seus olhos ou um pouco abaixo, numa distância de 1 a 2 metros.

Então, respire suave e profundamente. Faça uma respiração bem completa – inspire, expandindo o abdômen e depois o tórax; expire, recolhendo o abdômen e depois o tórax, criando uma onda em seu tronco, produzindo o movimento diafragmático. Torne sua respiração bem suave e natural. Relaxe. Tente perceber o movimento em onda do tronco e do diafragma, enchendo e esvaziando os pulmões. Concentre o olhar na cor dourada mais abaixo (a mais escura) e quando ela estiver bem firme em sua mente, feche seus olhos e passe a visualizá-la em sua tela mental. Deixe seus pensamentos livres enquanto visualiza o dourado. Quando a cor sumir e sua concentração não permitir mais a sua visualização, abra suavemente seus olhos e olhe para o tom de dourado logo acima do anterior. Torne a fechar seus olhos e continue o processo. Vá entrando em contato com estados cada vez mais profundos. Abra seus olhos, concentre-se no dourado, subindo mais uma faixa novamente. Em seguida torne a fecha-los. Permita que essa alternância aconteça naturalmente, subindo um tom a cada vez que abrir os olhos, até alcançar a faixa mais clara. Vá devagar! De uma forma descompromissada, abra seus olhos, olhe a cor e feche-os. Não se identifique com os pensamentos que afloram. Assim, você limpa esses registros que se instalam em seu subconsciente. Em algum momento desta prática, ou nas práticas futuras, de forma natural, você tocará a sua Essência e esses tons de dourado se transformarão num brilho jamais observado, penetrando em todo seu corpo. Você será a própria cor.

O dourado é uma cor marcante e que faz tanto a ancoragem da energia cósmica como a sublimação da energia terrena, através da coluna vertebral, conforme ela vai se movimentando ao longo da coluna. O dourado atua em todos os chakras, mas principalmente nos centros coronário, cardíaco e umbilical, além de nutrir toda a coluna vertebral. Ele tem uma aplicação de enraizamento da energia cósmica, em seus tons mais escuros, como de sutilização da energia terrena, em seus tons mais claros. Por esta razão, a cor dourada promove a sabedoria e a iluminação. Ela representa o ouro, tanto da terra como do céu.

Abra seus olhos e visualize todo o conjunto de tons dourados. Imagine que cada tom energiza um chakra, desde a raiz até a coroa, fluindo ao longo da coluna vertebral. Mantenha-se neste estado de meditação profunda por mais alguns minutos, mesmo após o término do áudio.

Namaste.

BENÇÃO DAS ÁGUAS

Na benção das águas, nós invocamos algumas forças divinas. São aspectos ou facetas de Deus. Um deles é Varuṇa e o outro, Nāgarāja.

Mas, quem é Varuṇa? É uma divindade védica associada originalmente às águas do céu (chuva), depois ao mares e rios. Varuṇa significa “aquele que cobre ou liga”, referindo-se às águas dos oceanos ou rios, que a tudo cerca e vincula. A água tem o poder de unir, além de diluir, limpar e, captar e armazenar energia. Quando invocamos Varuṇa, estamos vivificando esta água, estamos dando poder e vida a esta água. Se você não tiver afinidade com as divindades hindus, sem problema. Você pode invocar a Presença Divina abençoando a água.

A outra divindade, Nāgarāja, que significa “Senhor das serpentes”, representa, através das serpentes, que são a manifestação do vigor, da astúcia e perspicácia. Nāgarāja é aquele que comanda as chispas do fogo sagrado, o fogo cósmico da criação ou o fogo do Espírito Santo, movimentando-se de forma serpentina. Invocar esta força divina ajuda a energizar a água.

Vamos então ao ritual da benção da água.

Prepare um copo d’água (de vidro ou metal) cheio e não beba (nem um gole) antes das orações.  Segure o copo com as duas mãos à altura do coração no centro do tórax (chakra do coração) e prossiga com o ritual.

Coloque nessa água toda a sua intenção e tudo aquilo que você precisa obter do Universo para poder superar os obstáculos que existem na sua vida neste momento.  Enquanto isso, faça as seguintes orações:

“Senhor Varuṇa, Senhor das águas, por favor, se faça presente dentro do copo d’água, abençoando-a.  Que essa água possa penetrar em meu corpo, minhas células, moléculas e átomos, e também em minha mente, carregando com ela todas as impurezas em termos de pensamentos, palavras, atitudes e toxinas, e que eu possa me conectar com minha Essência que já é livre”.

“Senhor Nāgarāja, Senhor das Serpentes, que é toda a força do Universo, permita que essa água fortaleça meu corpo e minha mente, e que eu tenha coragem e disposição para vivenciar tudo que para mim é necessário viver”.

Agora leve o copo até a altura da testa (chakra frontal).  Visualize as serpentes dentro do copo, como serpentes de luz na forma de chispas do fogo cósmico da criação.  São muitas serpentes grandes, pequenas, minúsculas, não importa, o copo deve estar repleto de serpentes de luz.  Quando julgar que seja o tempo suficiente (sem exageros), beba TODA A ÁGUA. Esta água deve ser toda consumida no momento da benção.