QUALIFICANDO A RESPIRAÇÃO

 

Esta prática é para aqueles que queiram contribuir com o uso adequado de sua respiração e, conscientemente, dedica-la no serviço a Deus. Qualificar positivamente a respiração significa trazer tudo a ordem cósmica, servir espontaneamente, conforme a Vontade Divina, desenvolvendo o Plano Cósmico da Criação, e com esse propósito, purificar nossos campos de energia emocional, mental e espiritual. Através da respiração qualificada positiva, contribuímos com este precioso dom da vida – respirar – para o desenvolvimento de todos os sistemas organizacionais, desde a família até o sistema planetário, como parte integrante da grande respiração do Corpo Cósmico de Deus.

Respirar é sobreviver e respirar, qualificando-a positivamente, é mais do que o simples sobreviver – é dar um sentido à nossa vida para que cresçamos espiritualmente, conscientes de que somos parte integrante do todo.

Toda respiração é revestida com a substância de nossa mente, de nosso estado de espírito ou humores. Durante o ciclo respiratório, sugamos o ar atmosférico, que qualificado com a substância da mente coletiva do planeta e, particularmente, do local que estamos, e expelimos o ar interno, que será de boa ou má qualidade, conforme nossos humores, nosso estado mental, impregnando todo o nosso ambiente. Consequentemente, como esse ar se espalha e se aglutina aos ares afins, todo o planeta. Um ser humano que ainda não administra e muito menos seleciona suas energias, qualifica o ar, a cada ciclo respiratório, de acordo com seus caprichos, maus hábitos e pensamentos ruins.

Porém, assim que nós, incomodados com nossas esquisitices, buscamos no íntimo de nossa alma, de forma honesta, a Luz Interna de Deus, praticando meditações, afirmações positivas e orações, e nos curvamos perante a grandiosidade de Deus-Pai-Mãe, nossa respiração reverte para qualidades positivas. Já no contrário, quando nos encontramos perturbados e agitados, lutando nas trevas do mundo das aparências, com a característica dos dissonantes abusos da vida, neste estado, automaticamente, contribuiremos para manter as energias ruidosas dos planos físico, astral, mental e espiritual.

Ao ativarmos a respiração qualificada, purificamos nossa matéria física e psíquica, através da sintonização que estabelecemos com nosso órgão transformador, purificador e irradiador de toda energia que penetra em nossa consciência – o sagrado coração. Sempre que sustentamos a respiração, o alento vital, o prāṇa absorvido, se embebe e se qualifica com o colorido de nossa consciência. Ao exalar, o alento vital acumulado é liberado e espalhado no ambiente, de modo a gerar um vínculo, por afinidade energética, com o campo que está fora e que nos envolve. Tudo uma questão de sintonia: podemos nos vincular com energias dissonantes ou com aquela que é a nossa verdadeira luz e essência – Deus-Pai-Mãe. Sendo assim, pratiquemos a respiração qualificada em nossos lares e em nossos ambientes sociais e profissionais.

Nosso coração é o órgão responsável por qualificar o alento vital, tanto no momento de acolhimento do sangue com os componentes do ar atmosférico (externo) quanto no de envio do sangue para os pulmões para liberar o ar interno. Analisemos este órgão formado por dois sistemas de bombeamento do sangue e quatro câmaras. Cada bomba cardíaca contém um átrio, que recebe o sangue, e um ventrículo, que envia o sangue.

O coração esquerdo, vamos assim chamar, recebe o sangue que vem dos pulmões, em seu átrio, carregado com os componentes físicos e psíquicos do ar atmosférico. Todas as características que qualificam o ar desse ambiente ou região estão ali presentes. A função agora do coração é magnetizar estes componentes com nossos padrões biopsicoespirituais para que este sangue seja enviado para o corpo e nutra toda a nossa estrutura orgânica e mental.

Já o coração direito, recebe o sangue do organismo, carregado de resíduos do metabolismo. Ao chegar em seu átrio, os componentes que serão liberados pelos pulmões são novamente magnetizados com nossos padrões biopsicoespirituais, e este ar é então espargido pelo ambiente.

Portanto, vejamos a responsabilidade que temos sobre nosso coração e, de uma forma mais direta, sobre nossas emoções, sentimentos e pensamentos. Como é importante que tenhamos consciência de nosso dever em gerar paz, harmonia, tranquilidade, amor, equilíbrio e outras qualidades construtivas, para que nosso coração, através de seus pulsos eletromagnéticos, magnetize o ar, que entra e que sai, com tais qualidades.

Temos ainda outro aspecto que complementa esta explicação. Em nosso coração encontra-se a Divina e Eterna Chama Trina, que lhe confere o potencial de cada virtude divina – inclusive a força da ressurreição. Quando dominamos a respiração, podemos atrair ao nosso coração carga magnética construtiva, pelo apaziguamento de nossos campos emocionais, mentais e etéreos, purificando-os e sublimando-os com a força magnética do próprio coração. Deste modo, podemos concluir que um impulsiona o outro para o retorno da harmonia. Nossa Chama Trina está ancorada na câmara secreta de nosso coração, onde se manifesta o Foco de Luz de nossa Divina Presença. É graças a ela que somos dotados de um intelecto, que nos permite pensar, analisar e discernir, como também nos proporciona a força motriz com a qual nos movemos. A Chama Trina é o único elemento em nós que é eterno, absoluto e imutável, e que estará plenamente manifestado quando nos tornarmos Ascensionados e Livres.

Relembrando os conceitos: quando inspiramos, temos a oportunidade de transmutar, purificar e reprocessar a energia externa; quando retemos o ar, acessamos nossa essência desperta na Chama Trina do Sagrado Coração e requalificamos a energia; e, quando expiramos, espargimos o alento vital purificado e qualificado com paz, harmonia, tranquilidade, amor, equilíbrio, enfim, com muita luz e glória. Foi assim que nosso Mestre Yeshu’a (Jesus) trabalhou, curou e afastou os seres malignos das pessoas. Sua concentração e fé em Deus-Pai-Mãe era (e continua sendo) plena. Através de Seu Sagrado Coração, Yeshu’a fazia a verdadeira alquimia espiritual, transformando o chumbo da matéria no ouro do Espírito Santo.

Antes de iniciarmos a prática, é importante saber que, com a sua continuidade, a chama de seu Sagrado Coração irá se expandir, dotando-o de grande sensibilidade e força, bem como, com o manejo da respiração, haverá uma sinergia – um alinhamento – entre seus campos emocional, mental e espiritual. Portanto, vejamos a importância que há no ato de simplesmente respirar; uma função de nosso corpo, ou melhor, de nosso ser e que quase ninguém dá valor.

Agora, vamos à prática!

Sente-se confortavelmente. Tome consciência de todo seu corpo, desde seus pés, pernas, joelhos, coxas, quadris, coluna vertebral, abdômen, peito aberto, cabeça no prolongamento da coluna, boca fechada e relaxada, olhos fechados com suavidade e testa descontraída. Relaxe!

Vamos fazer uma respiração consciente e ritmada, usando somente as narinas, tanto para inspirar como para expirar. Respire e vá se conectando à sua respiração. Inspire forte e profundo, contando 1 tempo. Sustente o ar, contando 4 tempos. Expire com leveza, contando 2 tempos. Siga esta cadência: inspire 1; sustente 1, 2, 3, 4; expire 1, 2. Continue a respirar desta forma até que você tenha estabelecido o seu ritmo e mantenha a cadência sem a necessidade da contagem. Enquanto respira consciente e de forma ritmada, sinta a energia do ambiente que você se encontra, seu nível vibracional. Tente perceber o que está ruim, desarmônico e pesado. Tendo observado isto, veja o que repercuti em seu íntimo; o que você sente atração e aversão. Repare, se também existe em seu íntimo, o que você detectou no ambiente. Existe um padrão de ressonância, no qual nós reconhecemos o que está fora, conforme o que está dentro. Saiba que para nós, seres ainda imperfeitos, não há ambiente perfeito. Sempre algum aspecto, que achamos dissonante, vai nos tocar. Continue com a mesma cadência respiratória.

Estando bem integrado à sua respiração, inspire e atraia do ambiente toda substância impura, enviando-a para a Transformadora Chama Trina de seu coração. Ao mesmo tempo, traga para seu coração toda substância impura de seu campo físico, psíquico e espiritual. Sustente a respiração dentro da Chama Trina e visualize, com toda intenção e foco, as substâncias impuras sendo transmutadas pelo Fogo Sagrado da Chama Trina. Ao expirar, envie toda a substância já purificada, para o ambiente que você se encontra. Que estas substâncias se espalhem por todo o planeta para toda a humanidade! Procure sentir isso também em seu campo físico e psíquico. Mantenha esta dinâmica por vários ciclos respiratórios e, no mínimo, três minutos. Inspire... sustente... expire; inspire... sustente... expire. Mantenha a prática um pouco mais.

Quando sentir que já foi o suficiente, encerre a prática com a expiração. Agradeça e reverencie, curvando-se diante daquele que é pleno. Lembre-se: Eu só me torno grande, quando me apequeno diante do Supremo, porque Ele é a Fonte e fora Dele nem o “nada” existe.

 

HO’OPONOPONO & RESPIRAÇÃO QUALIFICADA

Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de cura, envolvendo o perdão, a reconciliação e o despertar do amor. Significa literalmente “pôr em ordem, endireitar, corrigir, ajustar”. Inicialmente, esta técnica foi usada para questões de desarmonia familiar, onde um dos integrantes adoecia. Então, um sacerdote havaiano ia ao local para fazer a reconciliação e harmonização e a pessoa adoecida se curava.

Esta técnica, muito simples e usada para purificar, harmonizar e sublimar as energias densas, tais como as memórias traumáticas, sentimentos ruins, pensamentos destrutivos, que nos desalinham, ou melhor, nos fazem perder a sintonia com os planos superiores, é composta de quatro fases que, na realidade, são afirmações:

      1.    Sinto muito: é quando nós entramos em contato com toda a problemática envolvida e assumimos a responsabilidade. É uma tomada de consciência de onde, como e por quê nos encaixamos no que está sendo contextualizado. O consciente é a região mental, onde focamos a nossa atenção, através dos cinco sentidos e de uma análise na qual evocamos a memória. Para os seres humanos comuns, os estímulos externos, que são acessados pelos cinco sentidos, comandam a nossa atenção e, via de regra, nós permitimos. Se queremos nos aprimorar, temos que inverter o processo e fazer com que a atenção gerencie os nossos sentidos, através do estado de atenção plena. Neste estado, nossos sentidos se abrem e vemos, ouvimos e sentimos além de nossa percepção comum. A tomada de consciência requer uma busca no que está armazenado na nossa mente de forma profunda e que não percebemos. Isto implica em acessar o campo da intuição, que está além de nossa sensibilidade comum. Mas, só alcançamos o estado intuitivo, quando nossa mente se acalma. Portanto, se queremos, de fato, mergulhar nesta primeira fase do Ho’oponopono, sejamos como o lago da montanha: imóvel e profundo.  Imóvel diante das agitações de nosso ego inquieto e defendido, e profundo em nossas percepções.

      2.    Me perdoe: nesta fase fazemos o grandioso exercício da humildade e ganhamos a magnífica oportunidade de reconciliarmos conosco mesmo, com os outros e com Deus.

Yeshu’a (Jesus) nos trouxe essa lição no Sermão da Montanha, conforme está em Mateus 5:23-25. Ele diz: ²³Se estás, portanto, para fazer a tua oferta diante do altar e te lembrares de que teu irmão tem alguma coisa contra a ti, ²⁴deixa lá a tua oferta diante do altar e vai primeiro reconciliar-te com teu irmão; só então vem fazer a tua oferta. ²⁵Entra em acordo sem demora com teu adversário, enquanto está em caminho com ele, para que não suceda que te entregue ao juiz, e o juiz te entregue ao seu ministro e sejas posto em prisão.

Paulo de Tarso também nos ensina a reconciliação em II Coríntios 5:18-19, onde fala: ¹⁸Tudo isso provém de Deus, que nos reconciliou consigo mesmo por intermédio de Cristo e nos outorgou o ministério da reconciliação. ¹⁹Pois Deus estava em Cristo reconciliando consigo mesmo o mundo, não levando em conta as transgressões dos seres humanos, e nos encarregou da mensagem da reconciliação. ²⁰Portanto, desempenhamos o encargo de embaixadores em nome de Cristo, e é Deus mesmo que exorta por nosso intermédio. Em nome de Cristo vos rogamos: reconciliai-vos com Deus!

Outro grande Mestre que nos falou sobre reconciliação foi Masaharu Taniguchi, fundador da filosofia SEICHO-NO-IE, em seu excelente opúsculo KANRO NO HOOU (Sutra Sagrada Chuva de Néctar da Verdade), onde um pequeno trecho que selecionei nos diz: “Reconcilia-te com todas as coisas do céu e da terra. Quando houver a reconciliação com todas as coisas do céu e da terra, tudo será teu amigo. Quando todo o Universo se tornar teu amigo, coisa alguma do Universo poderá causar-te dano. Se fores ferido por algo ou se fores atingido por micróbios ou por espíritos baixos, é prova de que não há reconciliação entre ti e todas as coisas do céu e da terra. Reflexiona e reconcilia-te. [...] Reconciliar-se com todas as coisas do Universo significa agradecer a todas as coisas do Universo. [...] A reconciliação verdadeira será consolidada quando houver recíproco agradecer. [...] Não havendo a reconciliação com todas as coisas do Universo, mesmo que Deus queira auxiliar, as vibrações mentais provenientes da dissensão não captam bem as ondas da Benção de Deus”.

Na Bhagavad Gītā 11:41-42 a reconciliação com o Supremo Pai-Mãe aparece quando Arjuna (guerreiro), tomando consciência da grandiosidade de Kṛiṣhṇa (o Avatāra, Deus personificado), se questiona e se curva diante Dele, e diz: ⁴¹Colocando-Te na posição de companheiro, falando de modo desrespeitoso, sem sequer conhecer Tuas glórias, dirigi-me a Ti, sem a menor reverência, com as seguintes palavras: "Ó Kṛiṣhṇa", "Ó Yādava", "Ó meu companheiro". Por favor, perdoa tudo o que eu possa ter feito por loucura ou por amor. ⁴²Quantas vezes Te zombei, gracejando enquanto nós andávamos, deitávamos na mesma cama, sentávamos ou comíamos juntos, às vezes a sós e outras vezes diante de muitos amigos. Ó infalível, por favor, perdoa todas essas minhas ofensas!

Visto isso, podemos dizer que não há perdão sem reconciliação e vice-versa. Além disso, é necessário entender que na vida não existem erros nem acertos. Tudo é uma experiência que vai nos capacitar à expansão da consciência – o amadurecimento do Ser. Se não praticamos o perdão e a reconciliação, paralisando diante de apegos relacionados a pessoas e fatos que nos magoaram, deixamos de crescer. Lembremo-nos: tudo tem um motivo por acontecer. Portanto, reconciliemos e perdoemos.

      3.    Eu te amo: o amor é uma força de atração que nos vincula com o Universo. O amor une as pessoas e a energia flui. Nesta fase do Ho’oponopono, nós abrimos um canal de acesso ao Supremo Pai-Mãe e adquirimos a força necessária para operarmos as mudanças que queremos. O amor é uma força que nos impulsiona, que nos faz ousar. Esta força vem acompanhada da fé, pois não há amor sem fé, nem fé sem amor. E a fé remove montanhas, porque na base de tudo está o amor. É o amor que sustenta a Criação, enquanto a fé é o alimento da alma. A fé é o reconhecimento de Deus-Pai-Mãe fundamentado na própria experiência. Quando afirmamos “eu te amo”, nosso Sagrado Coração, portador da Chama Trina do Espírito Santo em nós, brilha mais forte. É neste momento que temos a oportunidade de efetuar a transformação necessária.

      4.    Sou grato: a gratidão é um sentimento que vem acompanhado do silêncio de nosso Ser mais profundo, numa atitude de total constrição. Nesta fase, ocorre o selamento de todo o trabalho. Através da gratidão, consentimos que a Vontade Divina nos abençoe e nos presenteie com aquilo que nos é possível mudar. É hora de deixar fluir, de largar a expectativa e agradecer o que nosso Deus-Pai-Mãe reserva para a nossa prosperidade, pois tudo é uma oferta divina. Portanto, sejamos silenciosamente gratos. O silêncio é, como se fala no popular, o “pulo do gato”.

Tendo exposto a dinâmica do Ho’oponopono, vamos desenvolver esta prática, associando a respiração qualificada.

Sente-se confortavelmente numa cadeira, poltrona ou no chão de pernas cruzadas. Tome consciência de todo seu corpo, desde seus pés, pernas, joelhos, coxas, quadris, coluna vertebral, abdômen, peito aberto, cabeça no prolongamento da coluna, boca fechada e relaxada, olhos fechados com suavidade e testa descontraída. Relaxe!

Vamos fazer uma respiração consciente e ritmada, usando somente as narinas, tanto para inspirar como para expirar. Respire e vá se conectando à sua respiração. Inspire, suave e profundamente, contando 2 tempos. Sustente o ar contando 4 tempos. Expire, com leveza, contando 2 tempos. Sustente sem ar contando 4 tempos. Siga esta cadência: inspire 1, 2; sustente 1, 2, 3, 4; expire 1, 2; sustente 1, 2, 3, 4. Continue a respirar desta forma até que você tenha estabelecido o seu ritmo e mantenha a cadência sem a necessidade da contagem. Enquanto respira consciente e de forma ritmada, pense em que você quer atuar. Tente perceber o que está ruim, desarmônico e pesado. Tenha consciência de tudo que envolve o seu assunto e traga-o à tona. Tendo observado isto, veja o que repercuti em seu íntimo; o que você sente atração e aversão. Reveja a situação, as pessoas envolvidas e dê um novo significado a elas, perdoando a si mesmo e aos outros, e reconciliando-se com Deus-Pai-Mãe. Solte as amarras, seus preconceitos, suas carências e suas defesas e irradie amor, expandindo este sentimento que brota, genuinamente, de seu Sagrado Coração, onde se encontra a Chama Trina. Ame... ame intensamente. Desperte esta força inata, que o Eterno guarda em seu coração. Enfim, mergulhe no silêncio e seja grato às bênçãos que o Supremo nos reservou e que chegam até nós neste exato momento. Agradeça... agradeça a todos envolvidos, agradeça ao seu Eu Maior e, em especial, a Deus-Pai-Mãe do Cosmos. Fique em silêncio...

Vamos para a etapa final. Recapitule todo o assunto, desde o sentir até o agradecer...

Agora é hora de acoplarmos a respiração e qualifica-la. Se você perdeu a cadência, recupere-a. Inspire 1, 2; sustente 1, 2, 3, 4; expire 1, 2; sustente 1, 2, 3, 4. Quando recuperar o ritmo, comece a encaixar todas as fases do Ho’oponopono, de acordo com as fases respiratórias. Em cada fase, pense no que quer resolver. Inspire – sinto muito. Sustente – me perdoe. Expire – eu te amo. Sustente – sou grato. Siga, respirando desta forma, pelo tempo que achar conveniente.

 

AFIRMAÇÕES POSITIVAS & RESPIRAÇÃO QUALIFICADA

Podemos dinamizar as afirmações feitas por Yeshu’a, fazendo uma respiração consciente, atribuindo uma qualidade à nossa respiração. Como já vimos, quando inalamos absorvemos energia do ambiente e, quando exalamos distribuímos energia, com nosso padrão interno, a todo o ambiente. Desta forma, o prāṇa (energia vital) que inalamos tem a oportunidade de ser reprocessado em nosso coração, através do Fogo Sagrado de nossa Chama Trina (o Sagrado Coração). Aproveitemos essa chance para mudar nosso padrão e do ambiente também!!!

Selecionei alguns exemplos em uma escala de dificuldade, indo do mais fácil para o mais difícil:

  1.        Afirmação: “Eu sou luz”. Respiração: inale (Eu sou) e exale (luz).

  2.        Afirmação: “Eu sou Deus em ação”. Respiração: inale (Eu sou) e exale (Deus em ação).

  3.        Afirmação: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida”. Respiração: inale (Eu sou) e exale (o Caminho, a Verdade e a Vida).

 4.        Afirmação: “Eu sou a ressurreição e a vida da sabedoria e iluminação”. Respiração: inale (Eu sou), sustente (a ressurreição e a vida) e exale (da sabedoria e iluminação).

 5.        Afirmação: “Eu sou a ressurreição e a vida da plenitude de meu Ser”. Respiração: inale (Eu sou), sustente (a ressurreição e a vida) e exale (da plenitude de meu Ser).

 6.        Afirmação: “No âmago do corpo, Eu sou a vida eternamente saudável e imperecível”. Respiração: inale (No âmago do corpo), sustente (Eu sou a vida) e exale (eternamente saudável e imperecível).

 7.        Afirmação: “A luz de Deus é sempre vitoriosa e Eu sou a luz de Deus”. Respiração: inale (A luz de Deus), sustente (é sempre vitoriosa), exale (e eu sou) e sustente sem ar (a luz de Deus).

 8.        Afirmação: “Eu sou o amor, a sabedoria e o poder com sua inteligência ativa em cada pensamento e ação”. Respiração: inale (Eu sou), sustente (o amor, a sabedoria e o poder), exale (com sua inteligência ativa) e sustente sem ar (em cada pensamento e ação).

 9.        Afirmação: “Eu sou o princípio ativo de Deus, eternamente dentro dele próprio, como a única fonte de vida ativa”. Respiração: inale (Eu sou), sustente (o princípio ativo de Deus), exale (eternamente dentro dele próprio) e sustente sem ar (como única fonte de vida ativa).

 

Muitas outras afirmações podem ser usadas de forma ritmada e sincronizada com a respiração, tornando-a de boa qualidade. Usemos nossa criatividade! Tornemos nossa respiração e coração mais presentes em nossa vida!!!