Sente-se confortavelmente numa cadeira ou almofada. Ponha a mão com a qual você escreve sobre o seu ombro oposto. Faça o mesmo com a outra mão. Feche os olhos e preste atenção na sua respiração. Sinta o movimento de seu abdômen expandindo-se e recolhendo-se, enquanto você respira.
Quando estiver à vontade com sua respiração, visualize uma esfera
de luz cor de cobre do tamanho de uma bola de futebol, flutuando cerca de 2
palmos acima do topo da sua cabeça. Imagine essa luz e sinta sua cálida
luminescência cor de cobre acima de você. Sinta a esfera, quando ela começar a
derramar uma luz líquida cor de cobre a partir do alto da sua cabeça. Ao
inspirar, puxe essa luz cobreada para dentro de seu cérebro. Deixe-a encher sua
cabeça, seu pescoço, seu coração e derramar-se através de seu corpo a cada
inalação, até chegar à base da sua espinha. Sinta a energia dessa cascata cor
de cobre preenchendo você. Fique algum tempo com essa luz cobreada.
Quando estiver pronto, visualize uma linda esfera de luz prateada
brilhando no lugar antes ocupado pela esfera de cobre. Ela começa a despejar
uma cascata de luz fria, líquida e prateada sobre seu corpo. Inale essa luz
prateada desde o topo da cabeça até a base da espinha. Deixe essa luz prateada
brilhar dentro do seu corpo e sinta como ela tem uma frequência mais alta que a
luz cor de cobre. Fique algum tempo com essa luz prateada, seguindo-a através
de seu corpo e sentindo-a interagir com o seu corpo físico.
Desta vez, quando estiver pronto, visualize uma esfera de luz
dourada flutuando acima de sua cabeça no lugar onde estava a esfera de prata.
Ela é linda, quente e brilhante. Uma vez mais, essa luz começa a se derramar a
partir do alto de sua cabeça. Ao inspirar, puxe-a para baixo, desde o topo da
cabeça até a base de sua espinha. Sinta essa luz dourada brilhando dentro de
você. Note que a frequência dessa luz é maior que a da luz prateada. Essa luz
dourada está na frequência de seu Ser Essencial. Inspire-a para dentro de todos
os seus chakras e para todas as
partes do seu corpo físico. Fique com a luz dourada por um tempo e observe
cuidadosamente o seu corpo. Observe a ocorrência de qualquer alteração. Escute
os sons a sua volta, permaneça com a luz dourada. Deixe-a dançar dentro de
você, com você e através de você.
Quando estiver pronto, abra lenta e suavemente seus olhos, inspire
fundo e expire lentamente. Olhe a sua volta. Você agora está vendo o mundo
através de olhos sintonizados com o seu Ser Essencial. Explore e expanda as
suas sensações. Repare na qualidade da sua visão... da sua audição... do seu
contato com as coisas... do seu paladar e olfato. Quando tiver explorado o
ambiente e todos os seus sentidos, faça lentamente o processo inverso, para que
a luz dourada seja lentamente substituída pela prateada e esta pela cobreada.
Portanto, inicialmente, visualize a bola dourada e, em seguida, a
esfera de luz prateada no lugar da dourada. Ela derrama sua luz líquida
prateada sobre seu corpo. Inale essa luz prateada a partir do alto de sua
cabeça até a base de sua coluna. Permita que essa luz prateada ilumine
novamente dentro de seu corpo. Permaneça um momento assim para que possa
regularizar sua frequência.
Agora, troque a esfera de luz prateada do topo de sua cabeça pela
esfera de luz cor de cobre. Imagine-a flutuando sobre sua cabeça e sinta-a
banhando seu corpo. Inale e puxe essa luz cor de cobre para dentro de você.
Faça-a descer desde o alto de sua cabeça até a base de sua espinha. Mantenha-se
por alguns minutos com essa luz cobreada. Sintonize-se com essa frequência.
Agora você está de volta ao seu estado normal de consciência.
Talvez você descubra que o ambiente pareça diferente, os sons estão mais altos
e as cores mais vivas. Abra os seus olhos, respire profundamente e movimente
seu corpo, espreguiçando-se deliciosamente. Esteja em paz.
Namaste.
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