VISUALIZAÇÃO PARA O EQUILÍBRIO ESPIRITUAL

 

Procure um ambiente tranquilo, silencioso e seguro. Sente-se confortavelmente. Permaneça num estado de tranquilidade física, mental e emocional. Relaxe todo seu corpo. Afrouxe as articulações dos pés, pernas, bacia, coluna vertebral, costelas, mãos, braços, ombros e cabeça. Respire suave e lentamente. Não force a respiração. Deixe-a fluir com naturalidade.

Sinta uma pequena chama no centro de seu peito. Sinta a atividade desse foco energético de luz interior e faça com que toda a sua atenção se concentre nele. Penetre neste foco de luz brilhante. Note que no centro exato desse núcleo brilhante há uma chama dividida em três chamas menores de cores distintas.

A primeira cor que o impressiona é o brilhante amarelo-dourado da chama central. Concentre-se nela. Sinta esta chama crescer e envolver seu coração! Do lado esquerdo há uma chama cor-de-rosa suave com um centro de cor magenta profundo. Deixe que seu coração se envolva nesta chama rosa! Agora, à direita há uma chama azul, pálida com nuances de um azul profundo vibrante. Deixe que, em seu coração, ela se expanda e seja contido também por esta chama.

Concentre-se nessa chama tripartida e note que ela se entrelaça, formando uma chama magnifica. Tome consciência de uma bola de cristal toda facetada, que protege a chama tríplice, levando-a a irradiar uma incandescência de iluminação fulgurante multicolorida. Na verdade, esta bola de cristal facetada, tem vinte faces triangulares, formando um icosaedro. Veja a luminescência multicolorida espalhando-se por todos os lados.

Agora, enquanto você focaliza esta chama dentro do icosaedro, sinta e veja que ela se torna cada vez mais brilhante, expandindo-se cada vez mais e mais, junto com a esfera de luz facetada multicolorida. Continue o processo até que a chama envolva completamente seu corpo e sua aura.

Permaneça dentro desta chama tripartida e seu icosaedro, trazendo paz e equilíbrio a cada uma de suas faces da personalidade. Quando você já estiver pronto a retornar a seu mundo comum, deixe que a chama e o icosaedro retorne a seu tamanho usual dentro de seu coração.

Tendo então retornado, respire profundamente algumas vezes, mexa seus pés e mãos, pernas e braços. Expresse sua gratidão a essa Luz Divina em reconhecimento à sua própria essência, seu Eu Divino. Tendo sentido a magnitude de seu poder, que você, com seus sentimentos, se curve em humilde reverência.

Namaste.

HARMONIZANDO A ENERGIA

 

Sente-se confortavelmente numa cadeira ou almofada. Ponha a mão com a qual você escreve sobre o seu ombro oposto. Faça o mesmo com a outra mão. Feche os olhos e preste atenção na sua respiração. Sinta o movimento de seu abdômen expandindo-se e recolhendo-se, enquanto você respira.

Quando estiver à vontade com sua respiração, visualize uma esfera de luz cor de cobre do tamanho de uma bola de futebol, flutuando cerca de 2 palmos acima do topo da sua cabeça. Imagine essa luz e sinta sua cálida luminescência cor de cobre acima de você. Sinta a esfera, quando ela começar a derramar uma luz líquida cor de cobre a partir do alto da sua cabeça. Ao inspirar, puxe essa luz cobreada para dentro de seu cérebro. Deixe-a encher sua cabeça, seu pescoço, seu coração e derramar-se através de seu corpo a cada inalação, até chegar à base da sua espinha. Sinta a energia dessa cascata cor de cobre preenchendo você. Fique algum tempo com essa luz cobreada.

Quando estiver pronto, visualize uma linda esfera de luz prateada brilhando no lugar antes ocupado pela esfera de cobre. Ela começa a despejar uma cascata de luz fria, líquida e prateada sobre seu corpo. Inale essa luz prateada desde o topo da cabeça até a base da espinha. Deixe essa luz prateada brilhar dentro do seu corpo e sinta como ela tem uma frequência mais alta que a luz cor de cobre. Fique algum tempo com essa luz prateada, seguindo-a através de seu corpo e sentindo-a interagir com o seu corpo físico.

Desta vez, quando estiver pronto, visualize uma esfera de luz dourada flutuando acima de sua cabeça no lugar onde estava a esfera de prata. Ela é linda, quente e brilhante. Uma vez mais, essa luz começa a se derramar a partir do alto de sua cabeça. Ao inspirar, puxe-a para baixo, desde o topo da cabeça até a base de sua espinha. Sinta essa luz dourada brilhando dentro de você. Note que a frequência dessa luz é maior que a da luz prateada. Essa luz dourada está na frequência de seu Ser Essencial. Inspire-a para dentro de todos os seus chakras e para todas as partes do seu corpo físico. Fique com a luz dourada por um tempo e observe cuidadosamente o seu corpo. Observe a ocorrência de qualquer alteração. Escute os sons a sua volta, permaneça com a luz dourada. Deixe-a dançar dentro de você, com você e através de você.

Quando estiver pronto, abra lenta e suavemente seus olhos, inspire fundo e expire lentamente. Olhe a sua volta. Você agora está vendo o mundo através de olhos sintonizados com o seu Ser Essencial. Explore e expanda as suas sensações. Repare na qualidade da sua visão... da sua audição... do seu contato com as coisas... do seu paladar e olfato. Quando tiver explorado o ambiente e todos os seus sentidos, faça lentamente o processo inverso, para que a luz dourada seja lentamente substituída pela prateada e esta pela cobreada.

Portanto, inicialmente, visualize a bola dourada e, em seguida, a esfera de luz prateada no lugar da dourada. Ela derrama sua luz líquida prateada sobre seu corpo. Inale essa luz prateada a partir do alto de sua cabeça até a base de sua coluna. Permita que essa luz prateada ilumine novamente dentro de seu corpo. Permaneça um momento assim para que possa regularizar sua frequência.

Agora, troque a esfera de luz prateada do topo de sua cabeça pela esfera de luz cor de cobre. Imagine-a flutuando sobre sua cabeça e sinta-a banhando seu corpo. Inale e puxe essa luz cor de cobre para dentro de você. Faça-a descer desde o alto de sua cabeça até a base de sua espinha. Mantenha-se por alguns minutos com essa luz cobreada. Sintonize-se com essa frequência.

Agora você está de volta ao seu estado normal de consciência. Talvez você descubra que o ambiente pareça diferente, os sons estão mais altos e as cores mais vivas. Abra os seus olhos, respire profundamente e movimente seu corpo, espreguiçando-se deliciosamente. Esteja em paz.

Namaste.

VISUALIZAÇÃO CRIATIVA PARA A CURA

Sente-se confortavelmente. Pode ser a moda ocidental, com os pés no chão, ou de pernas cruzadas na posição de lótus, como os orientais. O importante é que você se sinta à vontade. Respire pausadamente sem exercer comando sobre sua respiração. Deixe-a leve e solta. Vamos ficar um pequeno tempo assim em meditação.

Visualize uma grande estrela de seis pontas dourada, feita de amarelo-ouro brilhante, bem à sua frente. Olhe esta estrela feita de fogo dourado brilhante. Note que ao redor dela existe uma aura de um branco brilhante intenso. Observe que no centro dessa estrela acha-se uma esfera branca brilhante... um Sol branco pulsante, que parece estar longe, muito longe, bem além da estrela... no infinito.

Mentalmente, veja se movendo em direção a essa estrela e, passando através dela, indo para o Sol Central que se encontra bem no centro dessa estrela. Você só tem acesso ao Sol, passando pelo portal da estrela. Vá nesta direção até penetrar no Sol. Fundindo-se ao Sol, deixe que ele o absorva... envolva seu corpo... sua aura... e todo seu campo de energia. Mantenha-se calmo e compreenda que você é uma partícula de Deus... que você é o próprio Deus, feito a sua imagem e semelhança, representado no microcosmo. Repita mentalmente: “Eu sou o que eu sou. Eu sou Deus em Ação” (3 vezes).

Traga então o símbolo da estrela de seis pontas para dentro de seu chakra do coração no centro do tórax. Fique um pouquinho com este símbolo. Mantenha sua intensidade com muito amor.  Visualize um grupo de pessoas, ao qual você pertence. Pode ser toda a humanidade ou um grupo mais restrito, como família, amigos ou trabalho. Coloque este grupo dentro deste Sol Central que o envolve... e deseje, com todo fervor, com todo amor, que ele seja curado em todos os campos – físico, emocional, mental, social e espiritual.

Então, pense em você. Pense em alguma desarmonia que exista em você e que queira curar. Mas, não dê muita atenção a ela; pense na desarmonia com leveza, sem dar-lhe importância. Lembre-se: os desajustes começam em nosso campo mais sutil, onde prevalece o inconsciente, até eclodirem no campo emocional ou físico. Todos nós temos uma cura a ser realizada em algum nível que ainda não está completamente esclarecido.

Agora, neste local de paz, você se encontra com um Ser de Luz que representa o seu Anjo da Guarda, o seu Guia Espiritual ou o seu Mestre Interno. Ele te oferta um presente muito especial que simboliza a sua cura, em todos os níveis. Você recebe este presente, agradece a oferta e o Ser de Luz vai embora, sumindo como uma névoa no espaço. Você olha o seu presente e o guarda em algum local especial de seu corpo – um local sagrado para você – de onde ele emitirá radiações de paz, harmonia, amor e equilíbrio, promovendo a sua cura. Você não precisa saber em que aspecto será curado, nem como será curado. Apenas tenha fé e saiba que você já está curado! Deixe que seu Mestre Interno aja por você!

Agora você retorna calmamente, com a certeza de que este presente vai atuar e te proporcionar a cura, pois ele traz a Essência da Vida e entrará em ressonância com a sua Alma.

Muita paz! Muita luz! Muito amor!

Namaste.

MANTRA DA GRANDE VITÓRIA SOBRE A MORTE - MAHĀMṚITYUÑJAYA

 

(mahā = Grande; mṛityuḥ = Morte; jaya = Vitória)

 

 

As escrituras hindus dizem que este mantra é rejuvenescedor, nos dá saúde, riqueza, vida longa, paz, prosperidade e contentamento. Como é uma oração endereçada ao Senhor ŚHIVA, ao entoarmos este mantra, vibrações divinas são geradas para repelir todas as forças negativas do mal, criando um escudo protetor poderoso.

 

Este é um mantra para pedir a cura de doenças, e para proteger contra acidentes e desgraças de todas as espécies.

 

Mahā Mṛityuñjaya também é conhecido como "Mantra da Liberação" do Senhor Śhiva. Este é um mantra protetor contra acidentes, infortúnios e calamidades diárias, um mantra para sermos libertados dos sofrimentos físicos, mentais e emocionais, dos medos da morte e de acidentes.

 

A pronúncia correta dos sons do mantra é mais importante, do que a sua tradução exata. Como música, a ressonância destes sons atrai a mente e a dirige a uma experiência interior. O significado literal do mantra é apenas para conhecer o seu significado para desenvolver a fé.

 

O primeiro passo é escutar o mantra, a sua métrica e cadência. O segundo passo é aprender a recitar o mantra corretamente. Uma vez que o mantra seja aprendido, leve o significado para sua mente durante sua meditação. Depois de acalmar o corpo, a respiração e a mente, entoe o mantra por 3, 9, 27, 54 ou 108 recitações, e permita sua mente tornar-se absorta pelos sons e ritmos de cada linha.

 

Deixe o mantra puxar sua consciência ao centro do seu coração ou para o centro das sobrancelhas. Se for recitar o mantra para resolver um problema de saúde, focalize sua consciência no Plexo Solar. 

 

SIGNIFICADO DO MANTRA "MAHĀMṚITYUÑJAYA"

 

OṀ TRYAMBAKAṀ YAJĀMAHE SUGANDHIṀ PUṢHṬIVARDHANAM     |

URVĀRUKAMIVA BANDHANĀNMṚITYORMUKṢHῙYA MĀMṚITĀT     ||

OṀ – O início de cada mantra. Palavra que traz a energia do mantra à manifestação.

TRYAMBAKAṀ: A palavra TRYAMBAKAṀ, refere-se aos Três olhos do Senhor Śhiva. “TRAYA (TRY)” é o mesmo que “Três” e “AMBAKAṀ” quer dizer “olhos”.  Estes três olhos ou fontes de iluminação, são representados pela Trimūrti de Brahmā, Viṣhnu e Śhiva. Assim, quando pronunciamos, as palavras: OṀ TRYAMBAKAṀ, nós estamos manifestando a Presença de Deus, como Onisciente (Brahmā), Onipresente (Viṣhnu) e Onipotente (Śhiva). O termo “Três olhos” significa a mais pura e profunda consciência do universo que impregna e transcende o tempo no presente, no passado e no futuro.

YAJĀMAHE (YAJĀNA):  é uma oferta, sacrifício, adoração, veneração.  Adorando com Alegria. Nós oferecemos nosso sacrifício com alegria. Alguns traduzem para: “Cantamos em sua honra”.

SUGANDHIṀ: é um doce perfume / uma fragrância agradável. Uma referência à alegria que temos de conhecer, enxergar e sentir a Poderosa Presença do Senhor Śhiva, que nos envolve com a fragrância de Seu perfume.  Quando o nosso terceiro olho desperta, tudo se torna perfumado, porque tudo passa a ser visto como sagrado.

PUṢHṬI: é o mesmo que nutrir; o suporte a tudo o que existe; a prosperidade.

VARDHANAM: Aumento, incremento, fortalecimento. O aumento da prosperidade, do auxílio divino, da saúde e do bem-estar.

URVĀRUKAM: Um tipo de melancia, que no passado da Índia, era conhecido como fruto de uma trepadeira.

IVA: assim como, desta forma.

BANDHANĀN: impotente e sem forças, preso no cativeiro.

MṚITYUH: da morte, das doenças e dos obstáculos.

MUKṢHῙYA: uma armadilha.

MĀMṚITĀT: livra-nos da morte, dê-nos a vida eterna.

Nós adoramos [o Senhor Śhiva], aquele que tem três olhos, que é perfumado e nutri com prosperidade a todos os seres. Por favor, me liberte dos laços da morte. Do mesmo modo fácil como uma melancia madura é separada da trepadeira. Por favor, nos dê o caminho da liberação, da imortalidade.

Antes de recitarmos o mantra, invocamos o poder de Śhiva em seus vários nomes.

Oṁ namaste astu bhagavan viśhveśhvarāya mahādevāya tryambakāya tripurāntakāya trikālāgnikālāya kālāgnirudrāya nīlakanṭhāya mṛityuñjayāya sarveśhvarāya sadāśhivāya śhrīmanmahādevāya namaḥ

Tradução:

Saudações ao Senhor, o Senhor do Universo, o grande Senhor, aquele que possui três olhos, aquele que é o destruidor dos três mundos (causal, astral e físico), aquele destruidor do fogo dos três tempos (passado, presente e futuro), aquele que é o fogo que consome a criação, aquele de pescoço azul, o conquistador da morte, o Senhor de todos, o sempre auspicioso, o glorioso Senhor Śhiva.

CAPTAÇÃO DA ENERGIA SOLAR

A finalidade desta prática é aumentar o potencial energético, recompor a aura e fechar o campo contra energias intrusas. Principalmente o cinturão energético do diafragma, formado pelos centros energéticos do fígado, baço e dos rins.

Escolha um local que tenha contato com a natureza ou dentro de casa em local arejado, este exercício deve ser feito logo após a higiene matinal e antes do desjejum. Quando não for possível praticar ao nascer do Sol, por decorrência dos horários impostos pela profissão ou demais circunstâncias, deve-se então estabelecer o compromisso de fazê-lo logo ao levantar-se, qualquer que seja a hora.

Fique de frente para o Sol (voltado para o leste) num lugar tranquilo e agradável, entrando em harmonia com esta força cósmica.  Com as mãos espalmadas à frente na direção do Sol, à altura da cabeça (figura 1), inale pelas narinas a energia divina da vida.  Ao absorver o ar, formule a ideia de que está atraindo o prāṇa para dentro de si e diga mentalmente a seguinte afirmação: “Eu amo a respiração porque ela me traz a retidão, a paz, a não-violência, o amor e a verdade”.

Com os pulmões cheios, pense que o prāṇa absorvido está sendo levado para todas as células de seus corpos físico e sutil, revitalizando-os.  A seguir, solte o ar pelas narinas, imaginando que as toxinas orgânicas e psíquicas estão sendo expelidas.  Inale e exale desta forma por quanto tempo quiser.

Depois, curvando os ombros para frente ligeiramente, cruze os braços em forma de “X”, cuidando para que os dedos da mão direita toquem o ombro esquerdo e os da mão esquerda, o ombro direito, com o braço esquerdo por cima do direito (figura 2).  Este movimento de cruzar os braços deve ser feito lentamente, imaginando que o Sol vai se aproximando, enquanto reduz de tamanho até se alojar em seu plexo solar.

Em seguida, faça com que este Sol cresça até tomar todo seu corpo, envolvendo-o. Fique assim por alguns minutos.  Terminando, fique de pé normalmente e diga mentalmente três vezes a seguinte afirmação: “No meu corpo só quem manda sou eu”.